Dein individuelles Coaching

Hier geht es um DICH und DEIN konkretes Thema, das kann z.B. sein:

Standortbestimmung / Potentialerfassung
Selbstmanagement / Zeitmanagement
Stressmanagement / Resilienz
Treffen einer Entscheidung
Klarheit finden
Innere Unzufriedenheit
Fehlende Energie / Motivation
Sorgen in der Familie

... oder andere persönliche Themen ...
Kostenloses Vorgespräch: +41 79 639 94 83

Berufungsfindung
mit dem Karriere-Navigator

Der Karriere-Navigator ist eine systematische und zielführende Coaching-Methode, um in kürzester Zeit die Aspekte der Persönlichkeit zu beleuchten, welche wichtig sind, um den Beruf und die Lebensumstände zu bestimmen, die glücklich, zufrieden und erfolgreich machen.

Wir finden gemeinsam DEINE Richtung, um beruflich & persönlich glücklich zu werden !

So gehen wir vor - klicke hier

Für dich als Führungskraft

Ich unterstütze dich bei folgenden Themen:

Kommunikation & Gesprächsführung
Selbstmanagement / Zeitmanagement
Stressmanagement / Resilienz
Mitarbeiterführung
Konfliktmanagement
Change & Veränderung

... oder andere Themen in Absprache mit dir ...

Kostenloses Vorgespräch: +41 79 639 94 83

Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett

Visualisiere deine Anliegen, sei es beruflich oder privat, durch die Anordnung von Stellvertretern auf dem Systembrett. Die räumliche Darstellung ermöglicht oft erstaunliche Erkenntnisse und hilft, verborgene Zusammenhänge zu enthüllen.

Nutze das Aufstellungsbrett, um Blockaden zu lösen, emotionale Verstrickungen zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Gemeinsam mit mir als Coach begibst du dich auf einen lösungsorientierten Weg. Durch die systematische Betrachtungsweise erhält du wertvolle Impulse, um konkrete Schritte für positive Veränderung zu setzen.


Was kannst du aufstellen?

Problem- und Lösungsaufstellungen
Konfliktaufstellungen
Teamaufstellungen
Familienaufstellungen
Krankheitsaufstellungen
Entscheidungsaufstellungen
Kostenloses Vorgespräch: +41 79 639 94 83

So könnte ein Coaching zu einem bestimmten Thema aussehen

Selbstvertrauen stärken

  • Erstgespräch
  • Wer bin ich, was macht mich aus
  • Meine Glaubenssätze evaluieren, positiv verändern
  • Wer & Was tut mir gut
  • Abgrenzen – aber richtig !
  • Mein zukünftiger Weg (Visionboard)
  • Ressourcen evaluieren und für meinen Weg in die Zukunft aktivieren

Klarheit schaffen

  • Erstgespräch
  • System klären
  • Arbeit mit Bodenankern (Methode aus dem NLP)
  • Werte definieren
  • Ziel für deine Zukunft formulieren
  • Definition deiner ersten Schritte

Beziehungen klären

  • Erstgespräch
  • Aufstellung mit dem Systembrett
  • System wirken lassen: Was zeigt sich
  • Coaching-up nach ca. 3 Wochen

Selbstfürsorge leben

  • Erstgespräch
  • Coaching to go in der Natur: „Mein Umgang mit mir“
  • Mein Umfeld – meine Energiequellen
  • Abgrenzen – aber richtig !
  • Mein inneres Team: Zusammenstellung überprüfen
  • Ein wohlgeformtes Ziel für mehr ME-Time

Stress lass nach

  • Erstgespräch
  • Was löst Stress aus und wie reagiert mein Körper/mein Gehirn
  • Mein aktueller Stresslevel
  • Durchführung Stressoren-Test
  • Wie gehe ich mit Stress um, was mache ich konkret
  • Was tut mir gut, wo sind meine Energiequellen
  • Was raubt mir Energie, Energiefresser
  • Inseln für mich schaffen, Resilienz stärken, Ressourcen definieren (Coaching findet in der Natur statt)
  • Mein zukünftiger Weg

Entscheidung treffen

  • Erstgespräch
  • Situationsklärung
  • Was genau möchte ich entscheiden
  • Welche Ressourcen benötige ich auf diesem Weg
  • Ressourcen aktivieren
  • Anker zur persönlichen Stärkung setzen

👉 Das Erstgespräch ist immer kostenlos

👉  Wir rechnen nach der tatsächlich gebrauchten Zeit ab

👉 Für 1 Stunde berechne ich Fr. 160.-

👉 Ein Coaching ist immer individuell auf dich zugeschnitten

Ich möchte gerne mehr erfahren
Vielen Dank für deine Unterstützung auf meinem Transformationsweg. Du hast dazu beigetragen, dass ich die Kraft und Klarheit für die nächsten Schritte spüre. Ganz herzlichen Dank für dein wertvolles Dasein!
Nadezda Stieger
Coach in Entwicklung
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